การได้เริ่มต้นเช้าวันใหม่กับเครื่องดื่มดีๆ สักแก้ว อาจช่วยให้หนึ่งวันนั้นเป็นวันที่คุณมีความพร้อมในการทำงานมากมายเลยก็ว่าได้ ซึ่งเครื่องดื่มดีๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นกาแฟดำเสมอไป เพราะเชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนที่ไม่ดื่มกาแฟ วันนี้เราจึงชวนให้มาเลือกดื่มเครื่องดื่มสุขภาพในตอนเช้าแทนการดื่มกาแฟกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่าเครื่องดื่มสุขภาพที่แนะนำให้ดื่มในตอนเช้ามีอะไรกันบ้าง
1.น้ำเปล่า
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าน้ำเปล่าคือเครื่องดื่มสุขภาพที่ให้ผลดีแก่ร่างกายอย่างมาก ยิ่งถ้าได้ดื่มตอนท้องว่างในตอนเช้า รับรองว่าร่างกายจะได้รับการบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพ ที่สำคัญน้ำเปล่ายังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีอีกด้วย จึงแนะนำให้สาวๆ หันมาดื่มน้ำเปล่ากันให้มากๆ อย่างน้อยควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วจะดีต่อสุขภาพร่างกายในทุกวัน
2.น้ำเต้าหู้
น้ำเต้าหู้คือเครื่องดื่มจากถั่วเหลืองที่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนและมีอาการแพ้นมวัวอย่างมาก การดื่มน้ำเต้าหู้ในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มโดยไม่มีอาการแน่นท้อง เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ร่างกายย่อยง่ายและไม่มีไขมันนั่นเอง
เครื่องดื่มสุขภาพที่แนะนำให้ดื่มในตอนเช้า ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://technology-related.com/