"ไส้ผันแปร" เป็นข้อจำกัดที่ผู้คนสามารถเจอได้ในระบบทางเดินอาหาร โดยมีต้นเหตุมาจากการทำงานแตกต่างจากปกติของระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหาร สำหรับผู้ที่ประสบเจอกับปัญหาไส้ปรวนแปร การดูแลรักษาแล้วก็การดูแลสุขภาพของระบบทางเดินอาหารมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ในเนื้อหานี้พวกเราจะพาคุณไปรู้จักกับส่วนประกอบของระบบทางเดินอาหาร ต้นเหตุที่เป็นตัวส่งผลให้เกิด "ไส้ปรวนแปร" อาการที่พบได้ทั่วไป แนวทางปกป้อง การจัดการ การดูแลและรักษา รวมทั้งแนวทางสำหรับดูแลรักษาซึ่งสามารถทำเองได้
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับระบบที่ทำการย่อยอาหาร
ในระบบทางเดินอาหาร มีการปฏิบัติงานของอวัยวะสำคัญๆที่เกี่ยวโยงอยู่ ตั้งแต่เริ่มของกรรมวิธีการย่อยของกินจากโพรงปาก ผ่านทางของกินไปจนกระทั่งการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็ก ส่วนประกอบพวกนี้เกี่ยวกับรูปแบบการทำงานของระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งมีหน้าที่สำคัญในขั้นตอนย่อยของกินรวมทั้งดูแลสุขภาพของร่างกาย
สิ่งที่ทำให้เกิดไส้ผันแปร
"ไส้ปรวนแปร" มีต้นเหตุจากหลายเหตุที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร ต้นสายปลายเหตุที่เป็นต้นเหตุทั่วๆไปอย่างเช่น การบริโภคของกินผิดจะต้อง การบริโภคของกินที่มีความอิ่มของเส้นใยน้อย ขาดการกินน้ำ การบริหารร่างกายน้อยเกินไป และก็ความเคร่งเครียดที่สูง
ลักษณะของ "ไส้ผันแปร" สามารถแสดงออกมาในหลายแบบ ซึ่งอาจมีความร้ายแรงแล้วก็ช่วงเวลาที่เกิดอาการแตกต่างกัน อาการที่พบได้มากที่สุด ดังเช่นว่า อาการท้องอืด ลักษณะของการปวดท้อง อ้วก ท้องผูกหรือท้องร่วง แล้วก็ริมฝีปากแห้ง
การดูแลรักษาระบบทางเดินอาหารอย่างเหมาะควรเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการคุ้มครองปกป้อง "ไส้ผันแปร" ของกินที่ถูกรวมทั้งเท่าเทียม การบริโภคของกินที่มีเส้นใยสูง การกินน้ำพอเพียง และก็การบริหารร่างกายบ่อย จะช่วยสร้างเสริมระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรงรวมทั้งสมดุล
ความเคลื่อนไหววิถีชีวิตสามารถช่วยทุเลาอาการ "ไส้ปรวนแปร" ได้อย่างมีคุณภาพ การจัดการความเคร่งเครียด การบริหารร่างกายเสมอๆ แล้วก็เลือกกินอาหารที่สมควรสามารถช่วยลดอาการได้
เมื่อเจอ
ลำไส้แปรปรวน อาการ ที่ร้ายแรงและไม่ดียิ่งขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงความประพฤติการรับประทานอาหารและก็การดูแลรักษาสุขภาพทั่วๆไป ควรจะขอความเห็นหมอเพื่อรับการวิเคราะห์แล้วก็การดูแลและรักษาที่สมควร หมอบางทีอาจใช้กรรมวิธีตรวจทานและก็การวิเคราะห์เสริมเติม ยกตัวอย่างเช่น การวิเคราะห์เลือด ตรวจฉี่ หรือการตรวจระบบทางเดินอาหารเพื่อค้นหาที่มาของอาการ
นอกเหนือจากการได้รับการดูแลรักษาทางด้านการแพทย์ ยังมีวิธีการรักษา "ไส้ปรวนแปร" ซึ่งสามารถทำเองถึงที่กะไว้บ้าน ซึ่งรวมทั้งการใช้สมุนไพรเพื่อรักษาอาการโรคเบาหวาน กรรมวิธีลดอาการ และก็ข้อเสนอที่สำคัญสำหรับการดูแลที่บ้าน
การผลิตนิสัยที่ดีสำหรับระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับในการรักษาสุขภาพของไส้และก็การเพิ่มคุณภาพในวิธีการย่อยของกิน การทานอาหารให้เสมอๆ การบดของกินอย่างพอเพียง แล้วก็การกินอาหารอย่างตั้งใจ จะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในกรรมวิธีการย่อยของกินแล้วก็สร้างระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงและก็มีร่างกายแข็งแรง
รักษาระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับในการรักษาสุขภาพทั่วๆไปของร่างกาย ด้วยการดูแลเองในทางต่างๆดังเช่นว่า การดูแลและรักษาสมดุลทางของกิน การเลือกรับประทานอาหารที่สมควร การบริหารร่างกายบ่อยๆ รวมทั้งการจัดการความเคร่งเครียด คุณสามารถสร้างระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงและก็มีร่างกายแข็งแรงได้อย่างเร็วแล้วก็ง่ายอย่างยิ่ง
แม้ไส้ปรวนแปรจะไม่ใช่โรครุนแรงถึงชีวิต อย่างไรก็แล้วแต่ อาการไส้ผันแปรออกจะเรื้อรังแล้วก็สามารถมีผลต่อเสียต่อสุขภาพร่างกายคุณภาพชีวิตรวมทั้งสุขภาพทางจิตได้ แม้ไม่ใส่ใจดูแลตนเองตั้งแต่เนิ่นๆถ้าเกิดคุณกำลังพบเจอลักษณะของการปวดท้องทุกอาทิตย์ หรือเมื่อใดก็ตามถ่ายเสร็จ อย่าทำให้ลักษณะของการปวดท้องก่อกวนหรือเป็นปัญหาต่อการดำเนินชีวิต ยิ่งปลดปล่อยไว้นานอาจก่อให้อาการไม่ดีขึ้นกว่าเดิม ชี้แนะให้เข้ารับการตรวจวิเคราะห์กับหมอผู้ที่มีความชำนาญเพื่อกำหนดแผนการรักษาถัดไปอย่างแม่นยำ
ไต่ถามรายละเอียดอื่นๆแล้วก็นัดหมอเหมาะ
ศูนย์ทางเดินอาหารและก็ตับ ชั้น 5 โรงหมอหลุดพ้น
เวลา 08.00-20.00 น. โทร 0-2079-0054
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายหมอ หรือบริการขอคำแนะนำแพทย์ออนไลน์
