ฤดูฝนมีกำลังเต็มที่และเราได้รับการอภัยโทษจากความร้อนในแต่ละวัน ในขณะที่ทุกอย่างเย็นและสีเขียวเศร้าฤดูกาลนี้ยังมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพบางอย่าง หวัดไข้หวัดอหิวาตกโรคไข้เลือดออก (ใช่ไข้เลือดออก!) การติดเชื้ออาหารและน้ำเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในช่วงฤดูฝน ไม่มีใครที่จะปล่อยให้น้ำหยุดเราจากชีวิตเต็มไปหมดนี่คือคำแนะนำของเราที่จะทำให้คุณรู้สึกสดใสและมีแดดแม้ว่าธรรมชาติของแม่จะรู้สึกเป็นอย่างอื่น
1. ป้องกันอยู่ตลอดเวลา
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้คนถึงเป็นหวัดเมื่อพวกเขาเปียกปอน? นักวิจัยพบว่าการแช่เย็นในร่างกายโดยเฉพาะเท้าสามารถทำให้เกิดอาการหวัดได้ในบางคนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคหวัด ทฤษฎีคือเพื่อรักษาความอบอุ่นร่างกายจะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาของเรารวมถึงจมูก ส่งผลให้จมูกเย็นซึ่งไวรัสเย็นชอบ! เคล็ดลับของเรา – ไม่โดนฝนโดยวิธีการป้องกันตัวเอง
2. เพิ่ม ‘C พิเศษ’
วิตามินซีทั้งในรูปแบบธรรมชาติหรือเป็นอาหารเสริมช่วยเร่งการฟื้นตัวจากไวรัสเย็น ในขณะที่ยังคงมีการถกเถียงกันในหมู่แพทย์ว่าวิตามินซีช่วยรักษาโรคหวัดได้หรือไม่ แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ได้เลวร้ายอะไรเพราะช่วยสนับสนุนแอนติบอดี้ของคุณและลดความรุนแรงของโรคหวัด พยายามใส่พริกแดงและเขียวมะละกอและสับปะรดลงในอาหารของคุณเนื่องจากเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี
วิธีในการรักษาสุขภาพให้ดีในช่วงฤดูฝน ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://getliterarystuff.com/
